スマートウォッチや体重計とも連携できる『Google Fit』の設定と使い方

こんな疑問にお答えします。

　この記事でわかること

『Google Fit』の記事を書こうと思ったのには理由があります。

それは下記のとおりです。

動悸としてはシンプルですね。

僕自身が実際に使ってみた感想をふまえて解説できればと思ってます。

朝ウォーキングを始めて思ったこと、それは『記録を残して振り返りたい』。

正直これを満たしてくれればOKなので、他のアプリが使いやすければ乗り換えも検討という感じです。

では、さっそくレビューしていきます。

『Google Fit』とは？

『Google Fit』はその名の通りGoogleが開発した健康管理アプリです。

運動時間や消費カロリーなどを自動的に記録してくれます。

僕がこの『Google Fit』を選んだ理由はGoogleアカウントで管理できるからです。

基本的に仕事などGoogleアカウントで管理できるよう動いている僕としては便利ですからね。

逆にそれ以外の理由はとりあえずありません。

もし使い勝手が良くなければ他のアプリでも構わないと思ってます。

Googleのアカウントを作ったことがないという人は下記からどうぞ。

Ｇｏｏｇｌｅアカウント作成はこちら（無料）

それでは、次から実際に『Google Fit』の設定をやっていきたいと思います。

『Google Fit』の設定と使い方

『Google Fit』のアプリを立ち上げ、Googleアカウントでログインし、まずは『基本情報』を入力します。

基本情報の入力

入力項目は下記の4つです。

オプションを選択

次にオプションを選択しましょう。

自分にあった設定で大丈夫です。

参考として僕の設定を載せておきます。

目標を選択

最後に目標を設定します。

3つの中から1日の自分に合った目標を決めて選びます。

あとから変更もできますので、とりあえず基準を決めてから運動しながら変更していくと良いかもです。

『Google Fit』と連携できるアプリ

『Google Fit』は数多くのアプリと連携することができます。

さまざまなアプリと連携させることで使い勝手を向上できるのです。

あなたの運動に必要なあったら便利なアプリを見つけて連携してみてください。

連携アプリのURL（GooglePlay）を記載しておきますので、こちらからご参考にどうぞ。

『Google Fit』と連携できるデバイス

『Google Fit』と連携できるのはアプリだけではありません。

時代の進歩はすごいものですね。

こんな便利なものができれば手軽に運動もできるようになり、記録もつけることができるのですから。

たくさんの商品があるので、色々と悩みながら考えるのが楽しいですよ。

元IT企業社員として、おすすめの商品を2点ほど載せておきますね。

Xiaomi Mi Smart Band 4

オムロン 体重・体組成計 カラダスキャン

『Google Fit』で記録を残してモチベーションを高めよう

朝ウォーキングを始めたことがキッカケで使ってみた『Google Fit』ですが、シンプルで良いと思いました。

この記事を書いている途中から筋トレも始めたので、それを記録できるアプリと連携させて継続していきたいですね。

何かを始める時はモチベーションが大事なので、こういったツールを使うことでヤル気を持続させることができます。

ぜひ、あなたもチャレンジしてみてください。

今回は、以上となります。最後まで、ありがとうございました。