三日坊主をやめたい！継続するための簡単なコツ

こんな疑問にお答えします。

　この記事でわかること

ダイエットを頑張りたいとか、資格を取ってスキルアップしたいとか、目標はいくつも立てられるものですよね。

でも、それがなかなか続かない。

わかります、多くの人が共感するポイントじゃないでしょうか、もちろん僕もそうでした。

実は、継続できないのには理由があるんです。

それはある『コツ』を知って実行することで回避できるので、結果として挫折することなく続けることができます。

今回はそんな継続するためのコツを解説していきたいと思います。

僕もこの継続するためのコツを知って実行したことで継続することが上手くなりましたので、ぜひご覧ください。

継続に必要なことは習慣、悩みは不要です

継続することが苦手な人はもしかするとむずかしく考えすぎてるのかもしれません。

大きな目標を達成したいが為に、考えが固くなりがちです。

シンプルに考えて、淡々とこなしてみることが大切かも。

なぜなら成功者の多くは、『継続』から『成功』を導いてるからです。

たとえば読書を習慣にしたい人は、まず本を持ち歩くことから始めます。

『家に帰ったら読もう』と思って自宅のパソコンデスクに置いておくと、どうなるでしょう。

仕事から疲れて帰ってきて、もう読む気力が残ってないのです。

それならば、つねに携帯しておくことで読みたいと思う時に読める環境をつくることが大事になります。

最初はなかなか習慣にならず忘れたり出来なかったりするでしょう。

でも、ここでもうひとつのコツは『あまり気にしない』ことです。

誰でも初めからうまくできるとは限らないので、気にしすぎるとそこでメンタルがやられてしまいます。

なので、読書を継続したいなら本を身近に置くことから始めましょう。

失敗を気にしない、成果を早く求めすぎない

資格を取りたいとか、副業で稼ぎたいとか、それぞれの夢や希望はたくさんあると思います。

ところが現実はなかなかうまくいかず、資格試験に合格できなかったり、副業で実績が出せないなど『焦り』が出てくるのです。

またそれに輪を書けるようにSNSなどを見ることでまわりの成果と自分とを比較してしまうという負のスパイラル。

先程も書きましたが、みんなが初めからうまく出来ている人ばかりじゃない事を忘れてはいけません。

今目にしている現実はもしかすると、『うらやましいなぁ』といった状況かもですが、その人の過程をあなたはすべて知ってますか？

1週間で？1ヶ月で？1年で？

実績を出すまでにどれぐらいかかったのか、すべてが分かるわけではありません。

ここで重要なことはそれを知って自分の継続を中止するのかしないのか、その1点です。

正直にいうと、まわりは関係ありません。

まわりの人が実績を出しているからといって、あなたにとって何か特別なデメリットがありますか？

それによってあなたの継続を中止する理由がありますか？ないですよね。

じゃあどうすればいいか。

くり返しになりますが、淡々と積み上げるのです。

そして、成果を早く求めすぎないこと。

まわりの成功と比較してもあなたの成功に対して何のプラスにもなりません。

あなたにはあなたのペースがあり、もちろんスキルや能力も違いますので、差があって当然なのです。

もしまわりのペースに無理して合わせたとしても、きっと継続できなくなって目標を見失ってしまいます。

良い意味で『自分は自分』と割り切って続けることが成功のカギになるのです。

なかにはすぐに結果を残せる人もいるでしょう。

逆に言えば、そうでなくても実績を出している人も多くいるのです。

つまり、あなたがすぐに結果を出せないタイプだとしたら、焦らずコツコツ続けることで成功に近づくことができます。

改善をくり返すことで質が上がり、成果につながる

『継続さえできれば大丈夫だ』と思ってる人は要注意です。

なぜなら『続けるだけでは意味がない』から。

確かに続けることでどんどんと吸収できることも増えるので成功への道としては間違ってません。

だけど極端に言うと、『間違ったやり方』を続けて結果が出るでしょうか。

きっと難しいのではないかと思います。

じゃあどうすれば良いか、これも簡単です。

それは『改善と実行』のくり返しをすること。

いつの間にか続けることが目的になってしまってる人が多くいます。

本来の目標に向かって進みたいのなら、どんなことでも改善は必須です。

ただ続けるだけなら誰でもできますよね。

差別化をはかりながら成果を出していきたいなら、挑戦と改善、これのくり返しです。

目先の作業にとらわれてはいけません、こだわるべきはクオリティーなのです。

そしてクオリティーをどんどん上げていくには、改善が必要ということになります。

外部要因を大切にし、自己投資もある程度は必要

自分ひとりでやるには限界があります。

そしてその限界を突破するにはヒントがあるのですが、それは外部からの刺激です。

たとえば、自分が取り組んでいることについての講演などは良いですね。

俯瞰的に物事をとらえることができると、目線が違ってくるのでその後の行動が変わります。

また、気付かなかったことなど新しい発見があったりするので、モチベーションも上がるはずです。

関連書籍やオンラインセミナーなどもオススメです。

インプットは本当に重要であり、また情報は流動的でもあるので自分がアウトプットする時に大いに役立ちます。

こういった自己成長に繋がるものにはコストをかけましょう、いわば必要経費ですね。

ここをケチってしまうと成長が中途半端になります。

本気度と言ってもいいかもしれません。

真剣に学びたい、成功させたいと思うならたくさんの『出会い』を大切にすることが近道です。

優先的にスキルを積み上げることが大切

これからの時代、やはりスキルを身に付けておくと安心できるかと思います。

それは、会社の中だけの評価では、万が一会社を辞めることになったらどうしますかという事です。

スキルではない、社内だけの評価がいくらあっても、それは外では通用しません。

もちろん今働いている会社の業務はとても大切なのですが、それと並行してスキルをどんどん積み上げるべきです。

たとえば僕の場合だと昔IT企業に勤めていたおかげで、HTMLとCSSは一通り習得できました。

これは、社内の評価ではありません。

HTMLやCSSというのはホームページを制作するために必要なスキルです。

これを使って業務をこなしている会社は山ほどありますから、そういった会社では役に立つものなんですよね。

会社のために働くというスタイルはもちろん良いのですが、それだけではダメ。

最終的には自分にとってのベネフィットを求めましょう。

まずは自分が幸せにならないと、まわりを同じようにもりあげていくことが難しいからです。

目先のことだけにとらわれず、ロングスパンで見通す力も必要、これらがすべて継続につながります。

今回は、以上となります。最後まで、ありがとうございました。